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正确喝水时间表，这样喝才更健康！
水是生命之源，对人体健康起着至关重要的作用。正确的喝水时间表能够帮助我们更好地补充水分，维持身体的正常代谢和生理功能。那么，一天中各个时段该如何科学喝水呢？清晨，当第一缕阳光照进房间，经过一夜的睡眠，身体处于轻度缺水状态。此时，喝一杯200-300毫升的温水是最佳选择。它能迅速补充水分，唤醒沉睡的身...
