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缓解肩颈酸痛的5个小动作，上班族必备！
在繁忙的工作中，上班族常常遭受肩颈酸痛的困扰。长时间对着电脑，保持同一姿势，肩颈肌肉承受着巨大压力。为了帮助大家缓解这种不适，下面为大家介绍5个简单又有效的小动作，它们是上班族的必备法宝。第一个动作是颈部伸展。挺直腰背坐在椅子上，将右手放在头顶上方，轻轻向右侧拉伸颈部，感受颈部左侧的伸展。保持这个姿...
